7. Camicia di ferro Chi Kung II (Tendini Nei Kung)
-Lavoro sui tendini interni-
In questa pratica, più orientata al corpo fisico, l'attenzione si concentra sulle catene muscolo-tendinee del nostro corpo.
Chi non ha mai sofferto di dolori alla colonna vertebrale e non si è sentito dire dal medico di avere i "tendini accorciati"? Se i tendini sono troppo corti, le articolazioni vengono premute di più, il liquido sinoviale si consuma prematuramente e iniziano le difficoltà, ma spesso i massaggi e le iniezioni di antispastici possono dare solo un sollievo temporaneo.
In tutte le scuole spirituali, indipendentemente dalla cultura, è noto che il corpo fisico deve essere preparato per le pratiche spirituali e il corpo vascello deve essere pronto a ricevere le energie risvegliate. I cancelli energetici aperti possono liberare i potenziali spirituali, ma il corpo fisico deve essere in grado di immagazzinarli, altrimenti la "coscienza" acquisita evaporerà di nuovo, come l'acido carbonico da una bottiglia aperta nel suo laboratorio,
Il Gran Maestro Mantak Chia mostra alcuni elementi del "Ciclo della Camicia di Ferro", che affonda le sue radici nelle tradizioni delle arti marziali. Uno degli obiettivi principali di tutti gli esercizi di Chi Kung (chiamato anche Qi Gong) è chiamato "aprire le articolazioni" per ottenere un flusso vitale di Chi nel corpo.
L'antica saggezza taoista parla dell'arco e della corda che, tesa sull'arco, dà alla freccia il potere di volare. Questa saggezza è stata sempre applicata al corpo umano dagli antichi maestri taoisti. La sequenza di esercizi con la corda sviluppata dal Gran Maestro Mantak Chia si basa proprio su questo principio.
Non importa quale stile o quale forma di Chi Kung (Qi Gong) si pratichi: se si vuole generare forza, la si ottiene dal suolo, attraverso la struttura delle gambe, dalla colonna vertebrale, attraverso le spalle e le braccia fino alle mani e alle dita, dove infine si manifesta.
Il Tendon Nei Kung è un'istruzione favolosa e diretta per portare la forza dalla terra rispettivamente nei, attraverso il corpo, nei tendini e infine nelle mani e nelle dita.